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在竞技游泳训练领域，每当我们的选手在更新技术动作时，都会倾向于参考国际游泳赛场上最优秀的选手技术，对于高级别选…
这是一位高校选手的蛙泳技术资料，相较于竞技游泳而言，这套技术动作的特点，在于具有良好的身体位置控制状态，以及动…
在很多优秀的游泳队中，基础技术标准化与训练负荷强度之间的关系，往往是决定比赛胜负的金钥匙！这个看似快速轻松的竞…
Leon Marchand，巴黎奥运会4金得主。200 蛙 泳 – 2:05.85200 混合泳 – 1:54…
小陈同学，由于你的心肺功能很好，在同等训练强度的完成后，你的心率恢复速度很快。所以，在同等训练负荷的基础上，你…
在竞技游泳的自由泳基础能力训练过程中，我们最常用的方法有3种，间歇训练法、重复训练法和循环训练法。对于前两种训…
我理解的游泳教学，是从技术分解开始，塑造肢体的动作记忆！用运动科学守护成长的天性！用心理智慧点亮泳池的火种！当…
2025年2月28日晚10:36，中央电视台，五环纪事-五环之约-拼搏四十年-17，中国游泳队崔登荣教练的科学…
2001年出生的闫教练，帅气精干，朋友圈画风清奇，不晒吃喝玩乐，不晒奖牌九宫格，他的朋友圈清一色游泳课训练大数…
训练计划解读 一、强度百分比与供能机制对应 强度区间 供能系统 对应训练单元 生理适应目标 80%-85% 有…
